يعتبر ألم الظهر أو الرقبة الناتج عن الانزلاق الغضروفي (الديسك) من أكثر الآلام شيوعًا وإزعاجًا، وكثيرًا ما يكون الخوف من الجراحة هو الهاجس الأكبر لدى المصابين به. ولكن الخبر السار هو أن الغالبية العظمى من حالات الانزلاق الغضروفي يمكن علاجها بنجاح كبير دون الحاجة إلى أي تدخل جراحي، وذلك عبر برامج العلاج الطبيعي المتقدمة والمصممة بعناية.
فهم الانزلاق الغضروفي: ليس نهاية الطريق
العمود الفقري مكون من فقرات تفصل بينها أقراص مرنة (غضاريف) تعمل كوسائد لامتصاص الصدمات. يحدث الانزلاق عندما يبرز الجزء الداخلي الهلامي من القرص ويضغط على الأعصاب المجاورة، مسببًا ألمًا قد يمتد إلى الذراعين أو الساقين. الهدف من العلاج الطبيعي ليس فقط تخفيف هذا الألم، بل معالجة السبب الجذري للمشكلة.
كيف يقدم العلاج الطبيعي حلًا فعالًا؟
في مركز د. محمد أبو عقيل، نتبع نهجًا متعدد المحاور يعتمد على أحدث البروتوكولات العالمية للتخفيف من ضغط الغضروف وتقوية منظومة الظهر:
- تخفيف الألم والالتهاب أولًا: في المراحل الأولى، نستخدم تقنيات العلاج اليدوي (Manual Therapy) لتخفيف الشد العضلي وتحسين حركة الفقرات بلطف. كما نستعين بأجهزة متطورة مثل الموجات فوق الصوتية العلاجية والتحفيز الكهربائي لتقليل الالتهاب وتوفير راحة سريعة للمريض.
- تقنية “إعادة التمركز” للغضروف: هناك تمارين محددة، مثل تمارين “ماكنزي”، يتم تطبيقها بدقة لتشجيع الجزء المنزلق من الغضروف على العودة إلى مكانه الطبيعي، مما يزيل الضغط المباشر عن العصب الملتهب. يتم تعليم المريض هذه التمارين ليتمكن من السيطرة على ألمه بنفسه.
- بناء “الحزام العضلي الطبيعي”: السبب الرئيسي لتكرار مشاكل الغضروف هو ضعف العضلات العميقة المحيطة بالعمود الفقري. نقوم بتصميم برنامج تمارين متخصص لتقوية هذه العضلات (عضلات الجذع)، والتي تعمل بمثابة “كورسيه” أو حزام طبيعي يدعم الفقرات ويقلل الحمل على الغضاريف.
- تصحيح القوام والعادات اليومية: جزء كبير من العلاج هو التوعية. نعلم مرضانا كيفية الجلوس والوقوف وحمل الأشياء بطريقة صحيحة لتجنب الضغط الزائد على ظهورهم في المستقبل، مما يمنع تكرار الإصابة.
الجراحة قد تكون ضرورية في حالات قليلة، ولكن لماذا اللجوء إليها بينما يمكن تحقيق الشفاء من خلال حل آمن وفعال يعيد لجسمك قوته الطبيعية؟ في مركزنا، نؤمن بقوة العلاج الطبيعي كخط دفاع أول وأقوى ضد آلام الغضروف، مما يمنحك فرصة للعودة إلى حياتك الطبيعية دون ألم.